Mathieu vous propose en remplacement du Pilates, un nouveau cours : la " Gym nature". La séance se compose ainsi :
Un échauffement global musculaire et articulaire
Une marche active (sans bâtons) accompagnée d’exercices de renforcement musculaire, d’ateliers d’équilibre et (...)

Reprise des séances de dessin le lundi 28 septembre. D’une durée de 2 h, elles se déroulent, une semaine sur deux, le lundi soir de 17 h 30 à 19 h 30 à la salle Rabelais , 96/98 rue de l’Alma (près de la station Jacques Cartier). Planning des cours : Voici ce que vous propose Jean (...)

C’est la rentrée pour les "Chante-Midi" le lundi 28 septembre à 12 h 15
Maison des Associations cours des Alliés.
Pour tous,
Un temps de détente et de découverte de sa voix,
par une approche de la respiration et des fonctionnements physiologiques
autour de chants très variés à 1 ou (...)

Reprise des séances de yoga le jeudi 17 septembre de 12 h 15 à 13 h 30, Salle "Solférino" avenue des Français Libres
Anne-Maëlle animera les séances.
Les personnes inscrites précédemment à la séance du jeudi soir peuvent se reporter sur celle-ci (jeudi midi).
Les nouveaux sont les (...)

L’ATSCAF vous propose une nouvelle séance de STRETCHING.
Le mardi soir de 18 à 19 h - Salle APS - Cité Internationale
Le mercredi de 12 h 50 à 13 h 40 - Salle APS - Cité Internationale
Denise sera votre coach sportif pour les 2 séances.
Tous les détails : le stretching
Le bulletin (...)