3 cours de Pilates par semaine aux lieux et horaires suivants :

 Reprise des cours à partir du mercredi 21 septembre 2023. 

Salle APS du gymnase JEAN PROUFF / CITÉ INTERNATIONALE (4ème étage)

Mercredi : 12h-12h50 Denise      planning du mercredi

jeudi : 17h-18h Denise               planning du jeudi 

DOJO du gymnase JEAN PROUFF / CITÉ INTERNATIONALE (RDC)

Vendredi : 12h30-13h30 Morgan     planning du vendredi  

100 €/ 1 cours + adhésion ATSCAF 35

30 cours par an

Le bulletin d'inscription : 

Technique posturale précise comprenant une série d'exercices, couplée à une respiration porfonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
Les exercices de la méthode pilates sollicitent les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.