Salle AS JACQUES CARTIER
5, Avenue de la Borderie
35400 ST MALO

Inspirée de l'hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.
Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.
Les principales indications sont prophylactiques (stress, sommeil, mieux-être, détente), médicales (douleur, acouphène, addiction etc.), sportives (performance, préparation, récupération).

Vendredi : 12h30-13h30

Avec Véronique Quirin, sophrologue

100 € / 17 séances sur l'année + adhésion ATSCAF 35

Première séance vendredi 23 septembre 2022.

Une séance gratuite d'essai les vendredis 9 et 16 septembre 2023.

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