pilates

Salle AS JACQUES CARTIER
5, Avenue de la Borderie

Aurélie
Mardi : 12h30-13h15 
90 € + adhésion

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Technique posturale précise comprenant une série d'exercices, couplée à une respiration porfonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
Les exercices de la méthode pilates sollicitent les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.