Salle AS JACQUES CARTIER
5, Avenue de la Borderie

Avec Aurélie, coach sportive

Mardi : 12h30-13h15 
100 € + adhésion

Reprise des cours le mardi 19 septembre 2023.

 Planning           bulletin d'inscription

Technique posturale précise comprenant une série d'exercices, couplée à une respiration porfonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
Les exercices de la méthode pilates sollicitent les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.